Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Original Puffins
Kalori & fakta pemakanan
barbara's, ready-to-eat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 333 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 19 g 66%
- Gula 19 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 55.6 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Selenium 16.7 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 1 hidangan | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 hidangan | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ hidangan | 13.5 g | 45 | 1 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 hidangan | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.7 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bijirin Original Puffins
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Original Puffins?
100 g Bijirin Original Puffins mengandungi 333 kcal, dengan 7.4 g protein, 66 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (27 g) Bijirin Original Puffins?
1 hidangan (27 g) Bijirin Original Puffins mengandungi 90 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (54 g) Bijirin Original Puffins?
2 hidangan (54 g) Bijirin Original Puffins mengandungi 180 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (13.5 g) Bijirin Original Puffins?
½ hidangan (13.5 g) Bijirin Original Puffins mengandungi 45 kcal, dengan 1 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (81 g) Bijirin Original Puffins?
3 hidangan (81 g) Bijirin Original Puffins mengandungi 270 kcal, dengan 6 g protein, 53 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (108 g) Bijirin Original Puffins?
4 hidangan (108 g) Bijirin Original Puffins mengandungi 360 kcal, dengan 8 g protein, 71 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Original Puffins?
50 g Bijirin Original Puffins mengandungi 167 kcal, dengan 3.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Original Puffins?
150 g Bijirin Original Puffins mengandungi 500 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
