Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Cocoa Pebbles
Kalori & fakta pemakanan
post, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 397 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 84 g 31%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 36 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 776 µg 86%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6.9 µg 35%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niasin (B3) 17.2 mg 108%
- Vitamin B6 1.7 mg 100%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 5.2 µg 217%
- Kolin 3.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 6.2 mg 34%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 84 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 29 g | 115 | 1.4 g | 24 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 58 g | 230 | 2.8 g | 49 g | 2.4 g |
| ½ hidangan | 14.5 g | 58 | 0.7 g | 12 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 87 g | 345 | 4.2 g | 73 g | 3.6 g |
| 4 hidangan | 116 g | 461 | 5.6 g | 98 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 42 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.2 g | 126 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.6 g | 168 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang bijirin Cocoa Pebbles
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Cocoa Pebbles?
100 g bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 397 kcal, dengan 4.8 g protein, 84 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (29 g) bijirin Cocoa Pebbles?
1 hidangan (29 g) bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 115 kcal, dengan 1.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (58 g) bijirin Cocoa Pebbles?
2 hidangan (58 g) bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 230 kcal, dengan 2.8 g protein, 49 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.5 g) bijirin Cocoa Pebbles?
½ hidangan (14.5 g) bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 58 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (87 g) bijirin Cocoa Pebbles?
3 hidangan (87 g) bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 345 kcal, dengan 4.2 g protein, 73 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (116 g) bijirin Cocoa Pebbles?
4 hidangan (116 g) bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 461 kcal, dengan 5.6 g protein, 98 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Cocoa Pebbles?
50 g bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 199 kcal, dengan 2.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Cocoa Pebbles?
150 g bijirin Cocoa Pebbles mengandungi 596 kcal, dengan 7.2 g protein, 126 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173885 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
