Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji gandum lembut

Kalori & fakta pemakanan

336

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo65 g

Lemak2.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	336	12 g	65 g	2.6 g
50 g	50 g	168	6.2 g	33 g	1.3 g
150 g	150 g	504	19 g	98 g	3.9 g
200 g	200 g	672	25 g	130 g	5.2 g
250 g	250 g	840	31 g	163 g	6.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum lembut?

100 g Biji gandum lembut mengandungi 336 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum lembut?

50 g Biji gandum lembut mengandungi 168 kcal, dengan 6.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum lembut?

150 g Biji gandum lembut mengandungi 504 kcal, dengan 19 g protein, 98 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum lembut?

200 g Biji gandum lembut mengandungi 672 kcal, dengan 25 g protein, 130 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum lembut?

250 g Biji gandum lembut mengandungi 840 kcal, dengan 31 g protein, 163 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 000040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat