Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji chia
Kalori & fakta pemakanan
482
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo1.8 g
Lemak34 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 482 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 34 g 44%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 41 g 146%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 16 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0.9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3.6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4.5 g | 85 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biji chia
Berapa kalori dalam 100 g Biji chia?
100 g Biji chia mengandungi 482 kcal, dengan 21 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji chia?
50 g Biji chia mengandungi 241 kcal, dengan 11 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji chia?
150 g Biji chia mengandungi 723 kcal, dengan 32 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji chia?
200 g Biji chia mengandungi 964 kcal, dengan 43 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji chia?
250 g Biji chia mengandungi 1205 kcal, dengan 54 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 13457 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
