Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji chia
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tanpa garam
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo3.4 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.8 g | 3.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.7 g | 5.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.6 g | 6.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9.5 g | 8.5 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biji chia
Berapa kalori dalam 100 g Biji chia?
100 g Biji chia mengandungi 73 kcal, dengan 3.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji chia?
50 g Biji chia mengandungi 37 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji chia?
150 g Biji chia mengandungi 110 kcal, dengan 5.7 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji chia?
200 g Biji chia mengandungi 146 kcal, dengan 7.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji chia?
250 g Biji chia mengandungi 183 kcal, dengan 9.5 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ausnut F008208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
