Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beras pelbagai bijirin

Kalori & fakta pemakanan

mentah

351

kalorikcal setiap 100 g

Protein9 g

Karbo74 g

Lemak1.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	351	9 g	74 g	1.5 g
50 g	50 g	176	4.5 g	37 g	0.8 g
150 g	150 g	527	14 g	111 g	2.3 g
200 g	200 g	702	18 g	148 g	3 g
250 g	250 g	878	23 g	185 g	3.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Beras pelbagai bijirin?

100 g Beras pelbagai bijirin mengandungi 351 kcal, dengan 9 g protein, 74 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beras pelbagai bijirin?

50 g Beras pelbagai bijirin mengandungi 176 kcal, dengan 4.5 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beras pelbagai bijirin?

150 g Beras pelbagai bijirin mengandungi 527 kcal, dengan 14 g protein, 111 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beras pelbagai bijirin?

200 g Beras pelbagai bijirin mengandungi 702 kcal, dengan 18 g protein, 148 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beras pelbagai bijirin?

250 g Beras pelbagai bijirin mengandungi 878 kcal, dengan 23 g protein, 185 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 2049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat