Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef and vegetables, Hawaiian style
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 5.6 g —
- Natrium 679 mg 30%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.87 mg 6%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 17.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 78 mg 6%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.8 g | 12 g | 2.2 g |
| 1 hidangan | 252 g | 234 | 12 g | 31 g | 5.6 g |
| 2 hidangan | 504 g | 469 | 24 g | 63 g | 11 g |
| ½ hidangan | 126 g | 117 | 6 g | 16 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 756 g | 703 | 36 g | 94 g | 17 g |
| 4 hidangan | 1008 g | 937 | 48 g | 125 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.4 g | 6.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.2 g | 19 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9.6 g | 25 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12 g | 31 g | 5.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef and vegetables, Hawaiian style
Berapa kalori dalam 100 g Beef and vegetables, Hawaiian style?
100 g Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 93 kcal, dengan 4.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?
1 hidangan (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 234 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?
2 hidangan (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 469 kcal, dengan 24 g protein, 63 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?
½ hidangan (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 117 kcal, dengan 6 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?
3 hidangan (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 703 kcal, dengan 36 g protein, 94 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?
4 hidangan (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 937 kcal, dengan 48 g protein, 125 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef and vegetables, Hawaiian style?
50 g Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 47 kcal, dengan 2.4 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef and vegetables, Hawaiian style?
150 g Beef and vegetables, Hawaiian style mengandungi 140 kcal, dengan 7.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27416100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
