Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bean stew, milk, fresh beans
Kalori & fakta pemakanan
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo8.3 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 2.4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21.6 µg 2%
- Vitamin C 10.8 mg 12%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 40.2 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.63 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 46.9 µg 12%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 60.4 mg 5%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 14.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.9 g | 8.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 4.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.3 g | 13 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.8 g | 17 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.2 g | 21 g | 5.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bean stew, milk, fresh beans
Berapa kalori dalam 100 g Bean stew, milk, fresh beans?
100 g Bean stew, milk, fresh beans mengandungi 72 kcal, dengan 2.9 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean stew, milk, fresh beans?
50 g Bean stew, milk, fresh beans mengandungi 36 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean stew, milk, fresh beans?
150 g Bean stew, milk, fresh beans mengandungi 108 kcal, dengan 4.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean stew, milk, fresh beans?
200 g Bean stew, milk, fresh beans mengandungi 144 kcal, dengan 5.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean stew, milk, fresh beans?
250 g Bean stew, milk, fresh beans mengandungi 180 kcal, dengan 7.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3704 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
