Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat
Kalori & fakta pemakanan
bar dirumus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 389 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 23 g 80%
- Gula 25 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 35%
- Vitamin B6 0.96 mg 57%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 250 mg 19%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosforus 419 mg 34%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 3.4 mg 148%
- Selenium 8.9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 47 g | 10 g |
| 1 hidangan | 40 g | 156 | 2 g | 19 g | 4 g |
| 2 hidangan | 80 g | 311 | 4 g | 38 g | 8 g |
| ½ hidangan | 20 g | 78 | 1 g | 9.5 g | 2 g |
| 3 hidangan | 120 g | 467 | 6 g | 57 g | 12 g |
| 4 hidangan | 160 g | 622 | 8 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.5 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.5 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 118 g | 25 g |
Makanan serupa
- Bar granola kenyal tinggi seratoat dan coklat389 kcal / 100 g
- Bar granola lembut dengan cip coklat397 kcal / 100 g
- Batang granola lembut bersalut coklat susu cip coklatlembut, bersalut, salutan coklat susu466 kcal / 100 g
- Batang granola lembut badam bersalut konfeksilembut, salutan konfeksi455 kcal / 100 g
Soalan tentang Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat
Berapa kalori dalam 100 g Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
100 g Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 389 kcal, dengan 5 g protein, 47 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (40 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
1 hidangan (40 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 156 kcal, dengan 2 g protein, 19 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (80 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
2 hidangan (80 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 311 kcal, dengan 4 g protein, 38 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (20 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
½ hidangan (20 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 78 kcal, dengan 1 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (120 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
3 hidangan (120 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 467 kcal, dengan 6 g protein, 57 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (160 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
4 hidangan (160 g) Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 622 kcal, dengan 8 g protein, 76 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
50 g Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 195 kcal, dengan 2.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
150 g Bar oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandungi 584 kcal, dengan 7.5 g protein, 71 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173149 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
