Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ayam

Kalori & fakta pemakanan

seekor, tanpa kulit, dimasak, pasli, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), dengan lada hitam, dengan garam

163

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo1.8 g

Lemak7.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	163	21 g	1.8 g	7.6 g
50 g	50 g	82	11 g	0.9 g	3.8 g
150 g	150 g	245	32 g	2.7 g	12 g
200 g	200 g	326	43 g	3.6 g	15 g
250 g	250 g	408	53 g	4.5 g	19 g

Berapa kalori dalam 100 g Ayam?

100 g Ayam mengandungi 163 kcal, dengan 21 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ayam?

50 g Ayam mengandungi 82 kcal, dengan 11 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ayam?

150 g Ayam mengandungi 245 kcal, dengan 32 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ayam?

200 g Ayam mengandungi 326 kcal, dengan 43 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ayam?

250 g Ayam mengandungi 408 kcal, dengan 53 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: tbca BRC0535F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat