Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aubergine filled with tomato and cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64.9 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.72 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 10.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Fosforus 50.3 mg 4%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 10.5 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.5 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.3 g | 1.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.8 g | 5.5 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9.1 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Aubergine filled with tomato and cheese
Berapa kalori dalam 100 g Aubergine filled with tomato and cheese?
100 g Aubergine filled with tomato and cheese mengandungi 88 kcal, dengan 4.5 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aubergine filled with tomato and cheese?
50 g Aubergine filled with tomato and cheese mengandungi 44 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aubergine filled with tomato and cheese?
150 g Aubergine filled with tomato and cheese mengandungi 132 kcal, dengan 6.8 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aubergine filled with tomato and cheese?
200 g Aubergine filled with tomato and cheese mengandungi 176 kcal, dengan 9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aubergine filled with tomato and cheese?
250 g Aubergine filled with tomato and cheese mengandungi 220 kcal, dengan 11 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29028 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
