Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 1 g 4%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 3.3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 69.8 µg 8%
- Vitamin C 8.5 mg 9%
- Vitamin D 0.35 µg 2%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12.7 mg 1%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 10.5 mg 2%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 13.3 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.2 g | 4.5 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.6 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1.8 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2.5 g | 9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3.1 g | 11 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
Berapa kalori dalam 100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs mengandungi 85 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs mengandungi 43 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs mengandungi 128 kcal, dengan 1.8 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs mengandungi 170 kcal, dengan 2.5 g protein, 9 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?
250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs mengandungi 213 kcal, dengan 3.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3266 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
