Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheat flours, bread, unenriched
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 39,7 µg 72%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 portion | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ portion | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Lignende madvarer
- Hvedemel brødberiget361 kcal / 100 g
- Hvid hvedemelindustriel, 10% protein, bleget, ikke beriget366 kcal / 100 g
- Hvedemel uberigetuberiget364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Hvidt hvedemelindustrielt, 11,5% protein, blegede, beriget363 kcal / 100 g
- Alsidigt hvedemelberiget, ubleget364 kcal / 100 g
- Beriget hvedemelberiget, tilsat calcium364 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheat flours, bread, unenriched
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheat flours, bread, unenriched?
100 g Wheat flours, bread, unenriched indeholder 361 kcal, 12 g protein, 70 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (137 g) Wheat flours, bread, unenriched?
1 portion (137 g) Wheat flours, bread, unenriched indeholder 495 kcal, 16 g protein, 96 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (274 g) Wheat flours, bread, unenriched?
2 portioner (274 g) Wheat flours, bread, unenriched indeholder 989 kcal, 33 g protein, 192 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched?
½ portion (68,5 g) Wheat flours, bread, unenriched indeholder 247 kcal, 8,2 g protein, 48 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (411 g) Wheat flours, bread, unenriched?
3 portioner (411 g) Wheat flours, bread, unenriched indeholder 1484 kcal, 49 g protein, 288 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (548 g) Wheat flours, bread, unenriched?
4 portioner (548 g) Wheat flours, bread, unenriched indeholder 1978 kcal, 66 g protein, 384 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheat flours, bread, unenriched?
50 g Wheat flours, bread, unenriched indeholder 181 kcal, 6 g protein, 35 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheat flours, bread, unenriched?
150 g Wheat flours, bread, unenriched indeholder 542 kcal, 18 g protein, 105 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168913 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
