Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vanilla yogurt
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 45 mg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,6 g | 21 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,4 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,3 g | 35 g | 7,5 g |
Lignende madvarer
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Vaniljoyoghurtfedtfattig mælk, sødet med lavkaloriesødemiddel86 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vanilla yogurt
Kan du bruge vaniljeyoghurt i overnight oats?
Ja. Rør den sammen med havregryn og lidt mælk, og lad blandingen stå tildækket i køleskabet natten over; prøv den med revet æble eller bær.
Hvad kan du bruge i stedet for vaniljeyoghurt?
Rør vaniljeekstrakt eller korn fra en vaniljestang i naturel yoghurt. Smag til med lidt sukker eller honning, hvis du vil have samme sødme.
Kan du bruge vaniljeyoghurt i en smoothie?
Ja, den giver både vaniljesmag og en cremet konsistens. Blend den med banan og bær; brug lidt mælk, hvis smoothien bliver for tyk.
Hvordan opbevarer du vaniljeyoghurt efter åbning?
Sæt den straks tilbage i køleskabet i en ren, tætsluttende beholder, og brug en ren ske hver gang. Følg holdbarhedsanvisningen efter åbning på emballagen.
Kan du fryse vaniljeyoghurt?
Ja, men efter optøning kan den blive grynet og skille lidt. Frys den eventuelt i små forme som ispinde, eller blend den efter optøning for at samle konsistensen.
Hvad er forskellen på vaniljeyoghurt og græsk vaniljeyoghurt?
Græsk vaniljeyoghurt er typisk tykkere og har mere protein: 8,6 g pr. 100 g mod 3,7 g i vaniljeyoghurt. Den tykke konsistens gør den god med frugt eller som topping.
Kilde: Swiss FSVO 56 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
