Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaffel med chokoladestykker
Kalorier og næringsindhold
frossen, klar til opvarmning
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 429 µg 48%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 357 mg 27%
- Jern 6,4 mg 36%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 1 portion | 70 g | 208 | 4,1 g | 31 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 140 g | 416 | 8,1 g | 62 g | 14 g |
| ½ portion | 35 g | 104 | 2 g | 16 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 210 g | 624 | 12 g | 93 g | 21 g |
| 4 portioner | 280 g | 832 | 16 g | 124 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Glutenfri vaffelfrossen, klar til opvarmning263 kcal / 100 g
- Kærnemælksvaffelfrossen, klar til opvarmning273 kcal / 100 g
- Almindelig vaffelfrossen, klar til opvarmning285 kcal / 100 g
- Fuldkorns-fedtfattig vaffelfrossen, klar til opvarmning257 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookieskommercielt forarbejdet, blød type444 kcal / 100 g
- Chokolademuffinindustrielt fremstillet320 kcal / 100 g
- Chokoladechip-cookieskøleskabsdej, bagt492 kcal / 100 g
- Chokoladevaffel433 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vaffel med chokoladestykker
Hvordan varmer du en vaffel med chokoladestykker, så den bliver sprød igen?
Læg den i en brødrister på lav til middel varme, eller varm den på en tør pande ved middel varme i 1–2 minutter på hver side. Mikrobølgeovnen gør den blød.
Hvad passer godt til en vaffel med chokoladestykker?
Prøv den med friske jordbær eller bananskiver og en skefuld yoghurt eller flødeskum. En kugle vaniljeis gør den til en klassisk dessert.
Kan man fryse vafler med chokoladestykker?
Ja. Frys dem enkeltvis med bagepapir imellem, så de ikke klistrer sammen; varm dem direkte fra frost i brødrister eller ovn, til de er gennemvarme og sprøde.
Hvordan laver man vafler med chokoladestykker uden at chokoladen brænder fast i vaffeljernet?
Vend små chokoladeknapper eller hakket chokolade i dejen til sidst, og smør vaffeljernet let. Kom ikke ekstra chokolade direkte på jernets varme plader.
Hvor meget vejer en vaffel med chokoladestykker typisk?
En vaffel vejer typisk omkring 70 g. Det svarer til 208 kcal.
Hvad er forskellen på en vaffel med chokoladestykker og en almindelig vaffel?
Vaflen med chokoladestykker har 297 kcal pr. 100 g, mens en almindelig vaffel har 285 kcal. Chokoladestykkerne giver søde bidder og en tydelig chokoladesmag.
Er en vaffel med chokoladestykker mere energirig end en chocolate chip-cookie?
Nej. Vaflen har 297 kcal pr. 100 g, mens en chocolate chip-cookie har 492 kcal pr. 100 g.
Kan små børn spise vafler med chokoladestykker?
Ja, hvis barnet kan tygge maden sikkert; skær vaflen i små, bløde bidder, og lad barnet sidde oprejst under måltidet. Hold opsyn, især hvis chokoladestykkerne er store eller hårde.
Kilde: USDA FoodData Central 167524 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
