Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalorier og næringsindhold
244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat13 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 611 mg 27%
- Kolesterol 38,9 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 14%
- K-vitamin 22,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 13,7 mg 1%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked indeholder 244 kcal, 20 g protein, 13 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked indeholder 122 kcal, 9,8 g protein, 6,6 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked indeholder 366 kcal, 29 g protein, 20 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked indeholder 488 kcal, 39 g protein, 27 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked indeholder 610 kcal, 49 g protein, 33 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30299 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
