Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna cake or patty

Kalorier og næringsindhold

206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 23,1 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 45%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 73%
  • Kolin 53,4 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 52,5 µg 95%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20615 g2,5 g15 g
1 portion120 g24718 g2,9 g18 g
2 portioner240 g49437 g5,9 g36 g
½ portion60 g1249,2 g1,5 g9 g
3 portioner360 g74255 g8,8 g54 g
4 portioner480 g98974 g12 g72 g
50 g50 g1037,7 g1,2 g7,5 g
150 g150 g30923 g3,7 g22 g
200 g200 g41231 g4,9 g30 g
250 g250 g51538 g6,1 g37 g

Spørgsmål om Tuna cake or patty

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna cake or patty?

100 g Tuna cake or patty indeholder 206 kcal, 15 g protein, 2,5 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Tuna cake or patty?

1 portion (120 g) Tuna cake or patty indeholder 247 kcal, 18 g protein, 2,9 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Tuna cake or patty?

2 portioner (240 g) Tuna cake or patty indeholder 494 kcal, 37 g protein, 5,9 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Tuna cake or patty?

½ portion (60 g) Tuna cake or patty indeholder 124 kcal, 9,2 g protein, 1,5 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Tuna cake or patty?

3 portioner (360 g) Tuna cake or patty indeholder 742 kcal, 55 g protein, 8,8 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Tuna cake or patty?

4 portioner (480 g) Tuna cake or patty indeholder 989 kcal, 74 g protein, 12 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna cake or patty?

50 g Tuna cake or patty indeholder 103 kcal, 7,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna cake or patty?

150 g Tuna cake or patty indeholder 309 kcal, 23 g protein, 3,7 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet