Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 7,5 g 3%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 364 mg 16%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9 g | 7,5 g | 5,1 g |
| 1 portion | 224 g | 258 | 20 g | 17 g | 12 g |
| 2 portioner | 448 g | 515 | 41 g | 34 g | 23 g |
| ½ portion | 112 g | 129 | 10 g | 8,4 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 672 g | 773 | 61 g | 50 g | 34 g |
| 4 portioner | 896 g | 1030 | 81 g | 67 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 11 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 19 g | 13 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
100 g Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 115 kcal, 9 g protein, 7,5 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (224 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
1 portion (224 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 258 kcal, 20 g protein, 17 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (448 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
2 portioner (448 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 515 kcal, 41 g protein, 34 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (112 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
½ portion (112 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 129 kcal, 10 g protein, 8,4 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (672 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
3 portioner (672 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 773 kcal, 61 g protein, 50 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (896 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
4 portioner (896 g) Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 1030 kcal, 81 g protein, 67 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
50 g Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 58 kcal, 4,5 g protein, 3,7 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles?
150 g Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles indeholder 173 kcal, 14 g protein, 11 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27450510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
