Få styr på, hvad der er på din tallerken

Clam cake or patty

Kalorier og næringsindhold

246
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 246 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 6,6 g 2%
  • Fedt 15 g 20%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 408 mg 18%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 120 µg 13%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 23,1 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 11,4 µg 475%
  • Kolin 109 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 58 mg 4%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 476 mg 10%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 40 µg 73%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24619 g6,6 g15 g
1 portion120 g29523 g7,9 g18 g
2 portioner240 g59046 g16 g37 g
½ portion60 g14811 g4 g9,2 g
3 portioner360 g88669 g24 g55 g
4 portioner480 g118191 g32 g74 g
50 g50 g1239,5 g3,3 g7,7 g
150 g150 g36929 g9,9 g23 g
200 g200 g49238 g13 g31 g
250 g250 g61548 g17 g38 g

Spørgsmål om Clam cake or patty

Hvor mange kalorier er der i 100 g Clam cake or patty?

100 g Clam cake or patty indeholder 246 kcal, 19 g protein, 6,6 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (120 g) Clam cake or patty?

1 portion (120 g) Clam cake or patty indeholder 295 kcal, 23 g protein, 7,9 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (240 g) Clam cake or patty?

2 portioner (240 g) Clam cake or patty indeholder 590 kcal, 46 g protein, 16 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (60 g) Clam cake or patty?

½ portion (60 g) Clam cake or patty indeholder 148 kcal, 11 g protein, 4 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (360 g) Clam cake or patty?

3 portioner (360 g) Clam cake or patty indeholder 886 kcal, 69 g protein, 24 g kulhydrat og 55 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (480 g) Clam cake or patty?

4 portioner (480 g) Clam cake or patty indeholder 1181 kcal, 91 g protein, 32 g kulhydrat og 74 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Clam cake or patty?

50 g Clam cake or patty indeholder 123 kcal, 9,5 g protein, 3,3 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Clam cake or patty?

150 g Clam cake or patty indeholder 369 kcal, 29 g protein, 9,9 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet