Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tuna bolognese

Kalorier og næringsindhold

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat7,3 g
Fedt8,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 7,3 g 3%
  • Fedt 8,1 g 10%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Kolesterol 24,9 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 34,6 µg 4%
  • C-vitamin 10,2 mg 11%
  • D-vitamin 0,97 µg 5%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 10,2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • B12-vitamin 2,1 µg 88%

Mineraler

  • Calcium 17,8 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 28,3 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 20,4 µg 37%
  • Jod 7,9 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16114 g7,3 g8,1 g
50 g50 g816,9 g3,6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Spørgsmål om Tuna bolognese

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna bolognese?

100 g Tuna bolognese indeholder 161 kcal, 14 g protein, 7,3 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna bolognese?

50 g Tuna bolognese indeholder 81 kcal, 6,9 g protein, 3,6 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna bolognese?

150 g Tuna bolognese indeholder 242 kcal, 21 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna bolognese?

200 g Tuna bolognese indeholder 322 kcal, 28 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna bolognese?

250 g Tuna bolognese indeholder 403 kcal, 34 g protein, 18 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet