Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørret prosciutto

Kalorier og næringsindhold

pålæg, parmaskinke

306
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat12 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 306 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 6,2 g 31%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 1944 mg 85%
  • Kolesterol 81,1 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,63 µg 26%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 587 mg 12%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30627 g12 g16 g
50 g50 g15313 g5,9 g8,1 g
150 g150 g45940 g18 g24 g
200 g200 g61253 g23 g33 g
250 g250 g76567 g29 g41 g

Spørgsmål om Tørret prosciutto

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret prosciutto?

100 g Tørret prosciutto indeholder 306 kcal, 27 g protein, 12 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret prosciutto?

50 g Tørret prosciutto indeholder 153 kcal, 13 g protein, 5,9 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret prosciutto?

150 g Tørret prosciutto indeholder 459 kcal, 40 g protein, 18 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørret prosciutto?

200 g Tørret prosciutto indeholder 612 kcal, 53 g protein, 23 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørret prosciutto?

250 g Tørret prosciutto indeholder 765 kcal, 67 g protein, 29 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet