Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tornet edderkopperas
Kalorier og næringsindhold
kogt, kogt i vand
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 385 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 95,1 µg 24%
- B12-vitamin 9,1 µg 380%
Mineraler
- Calcium 230 mg 18%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 5,9 mg 54%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 110 µg 200%
- Jod 80 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0,4 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Tornet edderkopperas
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tornet edderkopperas?
100 g Tornet edderkopperas indeholder 108 kcal, 18 g protein, 0,2 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tornet edderkopperas?
50 g Tornet edderkopperas indeholder 54 kcal, 9,2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tornet edderkopperas?
150 g Tornet edderkopperas indeholder 162 kcal, 28 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tornet edderkopperas?
200 g Tornet edderkopperas indeholder 216 kcal, 37 g protein, 0,3 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tornet edderkopperas?
250 g Tornet edderkopperas indeholder 270 kcal, 46 g protein, 0,4 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
