Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tomat-rissuppe
Kalorier og næringsindhold
dåse, koncentreret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 5,9 g —
- Natrium 635 mg 28%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 11,5 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 12%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,6 g | 16 g | 2,1 g |
| 1 portion | 129 g | 120 | 2,1 g | 20 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 258 g | 240 | 4,2 g | 41 g | 5,5 g |
| ½ portion | 64,5 g | 60 | 1,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 387 g | 360 | 6,3 g | 61 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 516 g | 480 | 8,5 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,8 g | 7,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,5 g | 24 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,3 g | 32 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,1 g | 40 g | 5,3 g |
Lignende madvarer
- TomatsuppeCampbell's, kondenseret71 kcal / 100 g
- Hønserisuppepå dåse, i stykker, spiseklar53 kcal / 100 g
- Hønsekødssuppe med rispå dåse, koncentreret68 kcal / 100 g
- Kyllingerisuppekonserveret, koncentreret, tilsat vand26 kcal / 100 g
- Tomatbisquesuppepå dåse, koncentreret96 kcal / 100 g
- Tomat-oksekødsuppe med nudlerpå dåse, koncentreret112 kcal / 100 g
- Tomat-cremesuppepå dåse51 kcal / 100 g
- Tomatbisque suppedåse, tilberedt med samme rumfang vand50 kcal / 100 g
- Vegetarisk grøntsagssuppepå dåse, koncentreret59 kcal / 100 g
- Tomatcremesuppepå dåse36 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tomat-rissuppe
Hvordan laver du tomat-rissuppe fra bunden?
Svits finthakket løg i lidt olie, tilsæt tomater og bouillon, og lad det simre i cirka 10 minutter. Blend suppen, hvis du vil have den glat, og kog risene separat, før du vender dem i til sidst.
Skal risene koges direkte i tomat-rissuppen?
Det kan de, men syren fra tomaterne kan gøre kogetiden længere, og risene suger meget væske. Kog dem separat, hvis du vil styre konsistensen og undgå, at suppen bliver grødet.
Hvilke ris passer bedst til tomat-rissuppe?
Langkornede ris holder formen bedst, mens grødris giver en mere fyldig og cremet suppe. Brug gerne kogte ris fra dagen før, men køl dem hurtigt ned efter kogning.
Hvad kan du servere til tomat-rissuppe?
Prøv brød med sprød skorpe, revet ost eller en klat cremefraiche. Frisk basilikum, persille eller et lille skvæt citron giver et godt modspil til den søde tomat.
Kan du fryse tomat-rissuppe?
Ja, men risene bliver ofte bløde efter optøning. Frys helst suppen uden ris, og kog friske ris, når du varmer den op.
Hvor længe kan tomat-rissuppe holde sig i køleskabet?
Køl den hurtigt ned, og sæt den i køleskabet i en tætsluttende beholder; spis den inden for et døgn, når den indeholder ris. Varm kun den portion, du skal bruge, helt rygende varm.
Hvordan skiller tomat-rissuppe sig fra tomatsuppe?
Tomat-rissuppe har ris, som gør den mere fyldig og giver noget at tygge på; almindelig tomatsuppe er typisk glattere. Du kan også servere risene ved siden af, så hver person selv vælger mængden.
Kilde: USDA FoodData Central 171557 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
