Få styr på, hvad der er på din tallerken
Taro, corm, flesh, raw
Kalorier og næringsindhold
115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat25 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 3,9 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Taro, corm, flesh, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Taro, corm, flesh, raw?
100 g Taro, corm, flesh, raw indeholder 115 kcal, 1,3 g protein, 25 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Taro, corm, flesh, raw?
50 g Taro, corm, flesh, raw indeholder 58 kcal, 0,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Taro, corm, flesh, raw?
150 g Taro, corm, flesh, raw indeholder 173 kcal, 2 g protein, 37 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Taro, corm, flesh, raw?
200 g Taro, corm, flesh, raw indeholder 230 kcal, 2,6 g protein, 50 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Taro, corm, flesh, raw?
250 g Taro, corm, flesh, raw indeholder 288 kcal, 3,3 g protein, 62 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
