Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam med teriyakismag
Kalorier og næringsindhold
hormel always tender
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 4,6 g 2%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 2,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Kalium 536 mg 11%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,1 mg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 portion | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ portion | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 portioner | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
Lignende madvarer
- Svinekam med pebersmaghormel always tender110 kcal / 100 g
- Svinekam med citronsmag og hvidløghormel always tender118 kcal / 100 g
- Udbenet svinekamhormel always tender, friskt svinekød145 kcal / 100 g
- Svinefiletkam, mager, stegt144 kcal / 100 g
- Svineøradfrisk, adskilleligt magert og fedt, med tilsat opløsning, tilberedt, stegt121 kcal / 100 g
- Svinenakkehormel always tender, frisk svinekød167 kcal / 100 g
- Svinemørbraddybfrossen, grillet154 kcal / 100 g
- Svinemørbrad magerfrisk, beriget, kam, kun magerkød, rå106 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam med teriyakismag
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam med teriyakismag?
100 g Svinekam med teriyakismag indeholder 119 kcal, 18 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (112 g) Svinekam med teriyakismag?
1 portion (112 g) Svinekam med teriyakismag indeholder 133 kcal, 20 g protein, 5,2 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (224 g) Svinekam med teriyakismag?
2 portioner (224 g) Svinekam med teriyakismag indeholder 267 kcal, 41 g protein, 10 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56 g) Svinekam med teriyakismag?
½ portion (56 g) Svinekam med teriyakismag indeholder 67 kcal, 10 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (336 g) Svinekam med teriyakismag?
3 portioner (336 g) Svinekam med teriyakismag indeholder 400 kcal, 61 g protein, 16 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (448 g) Svinekam med teriyakismag?
4 portioner (448 g) Svinekam med teriyakismag indeholder 533 kcal, 82 g protein, 21 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam med teriyakismag?
50 g Svinekam med teriyakismag indeholder 60 kcal, 9,1 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam med teriyakismag?
150 g Svinekam med teriyakismag indeholder 179 kcal, 27 g protein, 6,9 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167910 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
