Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bean, green bean, string bean

Kalorier og næringsindhold

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16,2 µg 2%
  • C-vitamin 20 mg 22%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 47 µg 39%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 48 mg 4%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Spørgsmål om Bean, green bean, string bean

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, green bean, string bean?

100 g Bean, green bean, string bean indeholder 36 kcal, 2,1 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, green bean, string bean?

50 g Bean, green bean, string bean indeholder 18 kcal, 1 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, green bean, string bean?

150 g Bean, green bean, string bean indeholder 54 kcal, 3,1 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, green bean, string bean?

200 g Bean, green bean, string bean indeholder 72 kcal, 4,1 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, green bean, string bean?

250 g Bean, green bean, string bean indeholder 90 kcal, 5,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 372 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet