Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalorier og næringsindhold

38
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat5,1 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 5,1 g 2%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15,5 µg 2%
  • C-vitamin 13,8 mg 15%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 50 µg 42%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 59,6 µg 15%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 51,1 mg 4%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Spørgsmål om Bean, green bean, string bean, boiled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, green bean, string bean, boiled?

100 g Bean, green bean, string bean, boiled indeholder 38 kcal, 2,2 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, green bean, string bean, boiled?

50 g Bean, green bean, string bean, boiled indeholder 19 kcal, 1,1 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, green bean, string bean, boiled?

150 g Bean, green bean, string bean, boiled indeholder 57 kcal, 3,3 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, green bean, string bean, boiled?

200 g Bean, green bean, string bean, boiled indeholder 76 kcal, 4,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, green bean, string bean, boiled?

250 g Bean, green bean, string bean, boiled indeholder 95 kcal, 5,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29022 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet