Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalorier og næringsindhold

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17,5 µg 2%
  • C-vitamin 33 mg 37%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Spørgsmål om Bean, broad bean, fava bean, fresh

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh indeholder 102 kcal, 8,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh indeholder 51 kcal, 4,4 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh indeholder 153 kcal, 13 g protein, 20 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh indeholder 204 kcal, 18 g protein, 26 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh indeholder 255 kcal, 22 g protein, 33 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34243 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet