Få styr på, hvad der er på din tallerken

Härkis, broad bean product

Kalorier og næringsindhold

210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat13 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 210 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 583 mg 25%
  • Kolesterol 0,46 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 13,3 mg 15%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 17,8 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 111 µg 28%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 30,7 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 50,4 mg 12%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 0,16 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21017 g13 g9 g
50 g50 g1058,5 g6,5 g4,5 g
150 g150 g31526 g20 g14 g
200 g200 g42034 g26 g18 g
250 g250 g52543 g33 g23 g

Spørgsmål om Härkis, broad bean product

Hvor mange kalorier er der i 100 g Härkis, broad bean product?

100 g Härkis, broad bean product indeholder 210 kcal, 17 g protein, 13 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Härkis, broad bean product?

50 g Härkis, broad bean product indeholder 105 kcal, 8,5 g protein, 6,5 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Härkis, broad bean product?

150 g Härkis, broad bean product indeholder 315 kcal, 26 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Härkis, broad bean product?

200 g Härkis, broad bean product indeholder 420 kcal, 34 g protein, 26 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Härkis, broad bean product?

250 g Härkis, broad bean product indeholder 525 kcal, 43 g protein, 33 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34893 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet