Få styr på, hvad der er på din tallerken

Harvard rødbeder

Kalorier og næringsindhold

konserves, faste og flydende bestanddele

73
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Natrium 162 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g730,8 g16 g0,1 g
1 portion246 g1802,1 g39 g0,1 g
2 portioner492 g3594,1 g77 g0,3 g
½ portion123 g901 g19 g0,1 g
3 portioner738 g5396,2 g116 g0,4 g
4 portioner984 g7188,3 g154 g0,6 g
50 g50 g370,4 g7,8 g0 g
150 g150 g1101,3 g24 g0,1 g
200 g200 g1461,7 g31 g0,1 g
250 g250 g1832,1 g39 g0,2 g

Spørgsmål om Harvard rødbeder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Harvard rødbeder?

100 g Harvard rødbeder indeholder 73 kcal, 0,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (246 g) Harvard rødbeder?

1 portion (246 g) Harvard rødbeder indeholder 180 kcal, 2,1 g protein, 39 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (492 g) Harvard rødbeder?

2 portioner (492 g) Harvard rødbeder indeholder 359 kcal, 4,1 g protein, 77 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (123 g) Harvard rødbeder?

½ portion (123 g) Harvard rødbeder indeholder 90 kcal, 1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (738 g) Harvard rødbeder?

3 portioner (738 g) Harvard rødbeder indeholder 539 kcal, 6,2 g protein, 116 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (984 g) Harvard rødbeder?

4 portioner (984 g) Harvard rødbeder indeholder 718 kcal, 8,3 g protein, 154 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Harvard rødbeder?

50 g Harvard rødbeder indeholder 37 kcal, 0,4 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Harvard rødbeder?

150 g Harvard rødbeder indeholder 110 kcal, 1,3 g protein, 24 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170479 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet