Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Sukkerarter 5,3 g —
- Natrium 6,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 423 µg 106%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 103 mg 8%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 192 mg 46%
- Fosfor 421 mg 34%
- Kalium 1062 mg 23%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,82 mg 92%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 29 g | 42 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 43 g | 63 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 57 g | 85 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 71 g | 106 g | 4,9 g |
Lignende madvarer
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Hestebønnertørrede, rå245 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Tørrede bonner341 kcal / 100 g
- Tørrede afskallede hestebønnerrå343 kcal / 100 g
- Hestebønnefrisk, frossen, kogt i vand64 kcal / 100 g
- Tørret hestebønne301 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
100 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats indeholder 331 kcal, 29 g protein, 42 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
50 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats indeholder 166 kcal, 14 g protein, 21 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
150 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats indeholder 497 kcal, 43 g protein, 63 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
200 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats indeholder 662 kcal, 57 g protein, 85 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats?
250 g Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats indeholder 828 kcal, 71 g protein, 106 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34743 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
