Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stødt gurkemeje
Kalorier og næringsindhold
krydderier, stødt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 23 g 81%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 27 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,4 mg 30%
- K-vitamin 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 49,2 mg 9%
Mineraler
- Calcium 168 mg 13%
- Jern 55 mg 306%
- Magnesium 208 mg 50%
- Fosfor 299 mg 24%
- Kalium 2080 mg 44%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 1,3 mg 144%
- Mangan 19,8 mg 861%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9,7 g | 44 g | 3,3 g |
| 1 portion | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 6 g | 19 | 0,6 g | 2,7 g | 0,2 g |
| ½ portion | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 3 portioner | 9 g | 28 | 0,9 g | 4 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 12 g | 37 | 1,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,8 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 15 g | 67 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 19 g | 89 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 24 g | 111 g | 8,1 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Stødt gurkemeje
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stødt gurkemeje?
100 g Stødt gurkemeje indeholder 312 kcal, 9,7 g protein, 44 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (3 g) Stødt gurkemeje?
1 portion (3 g) Stødt gurkemeje indeholder 9 kcal, 0,3 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (6 g) Stødt gurkemeje?
2 portioner (6 g) Stødt gurkemeje indeholder 19 kcal, 0,6 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1,5 g) Stødt gurkemeje?
½ portion (1,5 g) Stødt gurkemeje indeholder 5 kcal, 0,1 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (9 g) Stødt gurkemeje?
3 portioner (9 g) Stødt gurkemeje indeholder 28 kcal, 0,9 g protein, 4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (12 g) Stødt gurkemeje?
4 portioner (12 g) Stødt gurkemeje indeholder 37 kcal, 1,2 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stødt gurkemeje?
50 g Stødt gurkemeje indeholder 156 kcal, 4,8 g protein, 22 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stødt gurkemeje?
150 g Stødt gurkemeje indeholder 468 kcal, 15 g protein, 67 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172231 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
