Få styr på, hvad der er på din tallerken

Speculooskiks

Kalorier og næringsindhold

476
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat71 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 476 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kulhydrat 71 g 26%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 7,8 g 39%
  • Kostfibre 3 g 11%
  • Sukkerarter 33 g —
  • Natrium 367 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,3 µg 1%
  • C-vitamin 5,7 mg 6%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 64,3 mg 5%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4765,6 g71 g18 g
50 g50 g2382,8 g36 g9,1 g
150 g150 g7148,4 g107 g27 g
200 g200 g95211 g142 g36 g
250 g250 g119014 g178 g45 g

Spørgsmål om Speculooskiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Speculooskiks?

100 g Speculooskiks indeholder 476 kcal, 5,6 g protein, 71 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Speculooskiks?

50 g Speculooskiks indeholder 238 kcal, 2,8 g protein, 36 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Speculooskiks?

150 g Speculooskiks indeholder 714 kcal, 8,4 g protein, 107 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Speculooskiks?

200 g Speculooskiks indeholder 952 kcal, 11 g protein, 142 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Speculooskiks?

250 g Speculooskiks indeholder 1190 kcal, 14 g protein, 178 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24009 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet