Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sorghumkorn
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 329 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 165 mg 39%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,28 mg 32%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 65 g | 3,5 g |
| 1 portion | 192 g | 632 | 20 g | 126 g | 6,6 g |
| 2 portioner | 384 g | 1263 | 41 g | 251 g | 13 g |
| ½ portion | 96 g | 316 | 10 g | 63 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 576 g | 1895 | 61 g | 377 g | 20 g |
| 4 portioner | 768 g | 2527 | 82 g | 502 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 33 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 16 g | 98 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 21 g | 131 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 27 g | 164 g | 8,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sorghumkorn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sorghumkorn?
100 g Sorghumkorn indeholder 329 kcal, 11 g protein, 65 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (192 g) Sorghumkorn?
1 portion (192 g) Sorghumkorn indeholder 632 kcal, 20 g protein, 126 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (384 g) Sorghumkorn?
2 portioner (384 g) Sorghumkorn indeholder 1263 kcal, 41 g protein, 251 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (96 g) Sorghumkorn?
½ portion (96 g) Sorghumkorn indeholder 316 kcal, 10 g protein, 63 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (576 g) Sorghumkorn?
3 portioner (576 g) Sorghumkorn indeholder 1895 kcal, 61 g protein, 377 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (768 g) Sorghumkorn?
4 portioner (768 g) Sorghumkorn indeholder 2527 kcal, 82 g protein, 502 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sorghumkorn?
50 g Sorghumkorn indeholder 165 kcal, 5,3 g protein, 33 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sorghumkorn?
150 g Sorghumkorn indeholder 494 kcal, 16 g protein, 98 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169716 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
