Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sødkartoffel-fufu

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat26 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kulhydrat 26 g 9%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 601 µg 67%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,81 mg 5%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Kobber 0,15 mg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1091,6 g26 g0,3 g
50 g50 g550,8 g13 g0,2 g
150 g150 g1642,4 g39 g0,5 g
200 g200 g2183,2 g52 g0,6 g
250 g250 g2734 g65 g0,8 g

Spørgsmål om Sødkartoffel-fufu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sødkartoffel-fufu?

100 g Sødkartoffel-fufu indeholder 109 kcal, 1,6 g protein, 26 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sødkartoffel-fufu?

50 g Sødkartoffel-fufu indeholder 55 kcal, 0,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sødkartoffel-fufu?

150 g Sødkartoffel-fufu indeholder 164 kcal, 2,4 g protein, 39 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sødkartoffel-fufu?

200 g Sødkartoffel-fufu indeholder 218 kcal, 3,2 g protein, 52 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sødkartoffel-fufu?

250 g Sødkartoffel-fufu indeholder 273 kcal, 4 g protein, 65 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-806 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet