Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sødkartoffel- og løglag

Kalorier og næringsindhold

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat23 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Sukkerarter 6,8 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 544 µg 60%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 87 mg 7%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 375 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1243,4 g23 g1,8 g
50 g50 g621,7 g12 g0,9 g
150 g150 g1865,1 g35 g2,7 g
200 g200 g2486,8 g47 g3,6 g
250 g250 g3108,5 g58 g4,5 g

Spørgsmål om Sødkartoffel- og løglag

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sødkartoffel- og løglag?

100 g Sødkartoffel- og løglag indeholder 124 kcal, 3,4 g protein, 23 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sødkartoffel- og løglag?

50 g Sødkartoffel- og løglag indeholder 62 kcal, 1,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sødkartoffel- og løglag?

150 g Sødkartoffel- og løglag indeholder 186 kcal, 5,1 g protein, 35 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sødkartoffel- og løglag?

200 g Sødkartoffel- og løglag indeholder 248 kcal, 6,8 g protein, 47 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sødkartoffel- og løglag?

250 g Sødkartoffel- og løglag indeholder 310 kcal, 8,5 g protein, 58 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-884 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet