Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salmon in oil, canned

Kalorier og næringsindhold

248
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 248 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 990 mg 43%
  • Kolesterol 70,3 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 8,9 µg 45%
  • E-vitamin 3,6 mg 24%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Mineraler

  • Calcium 273 mg 21%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalium 470 mg 10%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 27,3 µg 50%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Spørgsmål om Salmon in oil, canned

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salmon in oil, canned?

100 g Salmon in oil, canned indeholder 248 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salmon in oil, canned?

50 g Salmon in oil, canned indeholder 124 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salmon in oil, canned?

150 g Salmon in oil, canned indeholder 372 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salmon in oil, canned?

200 g Salmon in oil, canned indeholder 496 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salmon in oil, canned?

250 g Salmon in oil, canned indeholder 620 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 830 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet