Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, Mesclun, leaves, raw

Kalorier og næringsindhold

17
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 17 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 24 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 482 µg 54%
  • C-vitamin 4,4 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 150 mg 12%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g172,5 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,8 g0 g0,5 g
200 g200 g345 g0 g0,6 g
250 g250 g436,3 g0 g0,8 g

Spørgsmål om Salad, Mesclun, leaves, raw

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, Mesclun, leaves, raw?

100 g Salad, Mesclun, leaves, raw indeholder 17 kcal, 2,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, Mesclun, leaves, raw?

50 g Salad, Mesclun, leaves, raw indeholder 9 kcal, 1,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, Mesclun, leaves, raw?

150 g Salad, Mesclun, leaves, raw indeholder 26 kcal, 3,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, Mesclun, leaves, raw?

200 g Salad, Mesclun, leaves, raw indeholder 34 kcal, 5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, Mesclun, leaves, raw?

250 g Salad, Mesclun, leaves, raw indeholder 43 kcal, 6,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1047 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet