Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rug- og hvedebrød
Kalorier og næringsindhold
260
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat52 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 4,5 g 16%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Folat (B9) 49,3 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Hvede-rugbrødover 50 % og under 90 % hvede207 kcal / 100 g
- Rug-hvedebrødover 50 % og under 90 % rug218 kcal / 100 g
- Sort hvede- og rugbrød250 kcal / 100 g
- Mørkt rug-hvedebrød233 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med hvede og rug234 kcal / 100 g
- Hvedetoastbrød med rug263 kcal / 100 g
- Rugbrød259 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med kommenmere end 50 % og mindre end 90 % hvede220 kcal / 100 g
- Hvedebrød274 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rug- og hvedebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rug- og hvedebrød?
100 g Rug- og hvedebrød indeholder 260 kcal, 8,3 g protein, 52 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rug- og hvedebrød?
50 g Rug- og hvedebrød indeholder 130 kcal, 4,1 g protein, 26 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rug- og hvedebrød?
150 g Rug- og hvedebrød indeholder 390 kcal, 12 g protein, 77 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rug- og hvedebrød?
200 g Rug- og hvedebrød indeholder 520 kcal, 17 g protein, 103 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rug- og hvedebrød?
250 g Rug- og hvedebrød indeholder 650 kcal, 21 g protein, 129 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7125 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
