Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvede-rugbrød
Kalorier og næringsindhold
over 50 % og under 90 % hvede
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 37 g 14%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 4,6 g 16%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,6 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 56 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 75 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 93 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
- Hvede-rugbrød med kommenmere end 50 % og mindre end 90 % hvede220 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med løg> 50 % og < 90 % hvede214 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med kvark> 50 % og < 90 % hvede224 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med kærnemælkmere end 50 % og mindre end 90 % hvede222 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med nødder> 50 % og < 90 % hvede243 kcal / 100 g
- Rug-hvedebrødover 50 % og under 90 % rug218 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolleover 50 % og under 90 % hvede289 kcal / 100 g
- Rug- og hvedebrød260 kcal / 100 g
- Hvedetoastbrød med rug263 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med kommen og saltover 50 % og under 90 % hvede288 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvede-rugbrød
Hvordan opbevarer du hvede-rugbrød, så det ikke tørrer ud?
Opbevar det i en lukket pose ved stuetemperatur, hvis du spiser det inden for få dage. Undgå køleskabet, hvor brødet hurtigere kan blive tørt.
Kan du fryse hvede-rugbrød?
Ja. Skær det i skiver først, og læg dem i en frysepose; så kan du tage det antal skiver op, du skal bruge. Skiverne kan tø op ved stuetemperatur eller ristes direkte fra frost.
Hvad passer godt på hvede-rugbrød?
Prøv det med ost og agurk, æg og purløg eller leverpostej med syltede rødbeder. De faste skiver egner sig også godt som bund for åbne sandwich.
Hvordan bruger du hvede-rugbrød, når det er blevet tørt?
Skær det i tern, vend dem med lidt olie, og rist dem på en pande, til de er sprøde. Brug dem som croutoner i suppe eller salat.
Har hvede-rugbrød eller hvede-rugboller flest kilokalorier?
Hvede-rugboller har flest: 289 kcal pr. 100 g mod 207 kcal i hvede-rugbrød. Boller indeholder også mere kulhydrat pr. 100 g.
Har hvede-rugbrød med solsikkekerner flere fibre end hvede-rugbrød?
Ja. Hvede-rugbrød med solsikkekerner indeholder 6,36 g fibre pr. 100 g mod 4,6 g i hvede-rugbrød.
Kilde: BLS (Germany) B251000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
