Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget hvidfisk af blandede arter
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1019 mg 44%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 57 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12,8 µg 64%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,3 µg 136%
- Kolin 95 mg 17%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portion | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portion | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Røget hvidfisk af blandede arter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røget hvidfisk af blandede arter?
100 g Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 108 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (136 g) Røget hvidfisk af blandede arter?
1 portion (136 g) Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 147 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (272 g) Røget hvidfisk af blandede arter?
2 portioner (272 g) Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 294 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (68 g) Røget hvidfisk af blandede arter?
½ portion (68 g) Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 73 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (408 g) Røget hvidfisk af blandede arter?
3 portioner (408 g) Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 441 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (544 g) Røget hvidfisk af blandede arter?
4 portioner (544 g) Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 588 kcal, 127 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røget hvidfisk af blandede arter?
50 g Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 54 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røget hvidfisk af blandede arter?
150 g Røget hvidfisk af blandede arter indeholder 162 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173712 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
