Få styr på, hvad der er på din tallerken
røget stør
Kalorier og næringsindhold
blandede arter
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 739 mg 32%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 280 µg 31%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 16,1 µg 81%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,9 µg 121%
- Kolin 87,3 mg 16%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 25 | 4,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om røget stør
Hvor mange kalorier er der i 100 g røget stør?
100 g røget stør indeholder 173 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) røget stør?
1 portion (28,4 g) røget stør indeholder 49 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) røget stør?
2 portioner (56,7 g) røget stør indeholder 98 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) røget stør?
½ portion (14,2 g) røget stør indeholder 25 kcal, 4,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) røget stør?
3 portioner (85,1 g) røget stør indeholder 147 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) røget stør?
4 portioner (113,4 g) røget stør indeholder 196 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g røget stør?
50 g røget stør indeholder 87 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g røget stør?
150 g røget stør indeholder 260 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175149 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
