Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspætte

Kalorier og næringsindhold

stegt uden fedt, i ovn

104

kalorierkcal pr. 100 g

Protein24 g

Kulhydrat0 g

Fedt1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	104	24 g	1 g
50 g	50 g	52	12 g	0,5 g
150 g	150 g	156	36 g	1,5 g
200 g	200 g	208	47 g	2 g
250 g	250 g	260	59 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?

100 g Rødspætte indeholder 104 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?

50 g Rødspætte indeholder 52 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?

150 g Rødspætte indeholder 156 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?

200 g Rødspætte indeholder 208 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?

250 g Rødspætte indeholder 260 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T305162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet