Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 22,4 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 11,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 portion | 186 g | 195 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 372 g | 391 | 10 g | 73 g | 3,1 g |
| ½ portion | 93 g | 98 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 558 g | 586 | 15 g | 110 g | 4,7 g |
| 4 portioner | 744 g | 781 | 20 g | 146 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,4 g | 39 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
100 g Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 105 kcal, 2,7 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (186 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
1 portion (186 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 195 kcal, 5,1 g protein, 37 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (372 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
2 portioner (372 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 391 kcal, 10 g protein, 73 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (93 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
½ portion (93 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 98 kcal, 2,5 g protein, 18 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (558 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
3 portioner (558 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 586 kcal, 15 g protein, 110 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (744 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
4 portioner (744 g) Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 781 kcal, 20 g protein, 146 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
50 g Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 53 kcal, 1,4 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat?
150 g Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat indeholder 158 kcal, 4,1 g protein, 30 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58161472 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
