Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat

Kalorier og næringsindhold

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat19 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 16,6 mg 18%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,51 mg 3%
  • K-vitamin 23,9 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 11,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1202,7 g19 g2,7 g
1 portion189 g2275 g37 g5 g
2 portioner378 g45410 g73 g10 g
½ portion94,5 g1132,5 g18 g2,5 g
3 portioner567 g68015 g110 g15 g
4 portioner756 g90720 g147 g20 g
50 g50 g601,3 g9,7 g1,3 g
150 g150 g1804 g29 g4 g
200 g200 g2405,3 g39 g5,3 g
250 g250 g3006,7 g49 g6,7 g

Spørgsmål om Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 120 kcal, 2,7 g protein, 19 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (189 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

1 portion (189 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 227 kcal, 5 g protein, 37 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (378 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

2 portioner (378 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 454 kcal, 10 g protein, 73 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (94,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

½ portion (94,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 113 kcal, 2,5 g protein, 18 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (567 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

3 portioner (567 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 680 kcal, 15 g protein, 110 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (756 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

4 portioner (756 g) Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 907 kcal, 20 g protein, 147 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 60 kcal, 1,3 g protein, 9,7 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with dark green vegetables, NS as to fat indeholder 180 kcal, 4 g protein, 29 g kulhydrat og 4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161470 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet