Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spanish rice, no added fat

Kalorier og næringsindhold

101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat19 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 11,3 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%
  • Kolin 6,1 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 portion243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 portioner486 g49114 g91 g4,9 g
½ portion121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 portioner729 g73621 g137 g7,4 g
4 portioner972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Spørgsmål om Spanish rice, no added fat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spanish rice, no added fat?

100 g Spanish rice, no added fat indeholder 101 kcal, 2,9 g protein, 19 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (243 g) Spanish rice, no added fat?

1 portion (243 g) Spanish rice, no added fat indeholder 245 kcal, 7,1 g protein, 46 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (486 g) Spanish rice, no added fat?

2 portioner (486 g) Spanish rice, no added fat indeholder 491 kcal, 14 g protein, 91 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (121,5 g) Spanish rice, no added fat?

½ portion (121,5 g) Spanish rice, no added fat indeholder 123 kcal, 3,5 g protein, 23 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (729 g) Spanish rice, no added fat?

3 portioner (729 g) Spanish rice, no added fat indeholder 736 kcal, 21 g protein, 137 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (972 g) Spanish rice, no added fat?

4 portioner (972 g) Spanish rice, no added fat indeholder 982 kcal, 28 g protein, 183 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spanish rice, no added fat?

50 g Spanish rice, no added fat indeholder 51 kcal, 1,5 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spanish rice, no added fat?

150 g Spanish rice, no added fat indeholder 152 kcal, 4,4 g protein, 28 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58163420 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet