Få styr på, hvad der er på din tallerken
Puhti-bolle
Kalorier og næringsindhold
flerkornsbrød, bolle, Katri Antell
282
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat47 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 4,6 g 16%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0,03 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,7 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 25,9 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32,6 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,7 g | 47 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,3 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 70 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 117 g | 14 g |
Lignende madvarer
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødhvedebolle med knust rug266 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havrekaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Fuldkornsbollesødmælk, smør, melblanding255 kcal / 100 g
- Rundstykke af rugbrødtaikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Grovbolleforbagt, klar til at spise289 kcal / 100 g
- Gulerodsbolleflerkornsbrød, sødmælk, mørkt hvedemel, melblanding231 kcal / 100 g
Spørgsmål om Puhti-bolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Puhti-bolle?
100 g Puhti-bolle indeholder 282 kcal, 8,7 g protein, 47 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Puhti-bolle?
50 g Puhti-bolle indeholder 141 kcal, 4,3 g protein, 23 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Puhti-bolle?
150 g Puhti-bolle indeholder 423 kcal, 13 g protein, 70 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Puhti-bolle?
200 g Puhti-bolle indeholder 564 kcal, 17 g protein, 94 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Puhti-bolle?
250 g Puhti-bolle indeholder 705 kcal, 22 g protein, 117 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32462 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
