Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornsbrød
Kalorier og næringsindhold
hvedebolle med knust rug
266
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat49 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 4,7 g 17%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,26 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 32,4 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 19,8 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,17 mg 18%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrød med rug268 kcal / 100 g
- Fuldkorns-flerkornsbrødhvede, 100 % fuldkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havrekaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbolle290 kcal / 100 g
- Brød med knækkede kernerflerkornsbrød, vand, hvede- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
- Fuldkornsbollesødmælk, smør, melblanding255 kcal / 100 g
- Sød-surt brødflerkorn282 kcal / 100 g
- Flerfoldsbrødkommerciel, ristet294 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornsbrød?
100 g Flerkornsbrød indeholder 266 kcal, 8,2 g protein, 49 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornsbrød?
50 g Flerkornsbrød indeholder 133 kcal, 4,1 g protein, 25 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornsbrød?
150 g Flerkornsbrød indeholder 399 kcal, 12 g protein, 74 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornsbrød?
200 g Flerkornsbrød indeholder 532 kcal, 16 g protein, 98 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornsbrød?
250 g Flerkornsbrød indeholder 665 kcal, 20 g protein, 123 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
