Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsbolle
Kalorier og næringsindhold
sødmælk, smør, melblanding
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat41 g
Fedt5,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50,6 µg 13%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Mineraler
- Calcium 53,6 mg 4%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsbolle med oliefrø294 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle af hvedemed olieholdige frø299 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle med solsikkekerner295 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle med nødder302 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
- Gulerodsbolleflerkornsbrød, sødmælk, mørkt hvedemel, melblanding231 kcal / 100 g
- FlerkornsbollePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødletmælk, grahamsmel255 kcal / 100 g
- Melblanding til bollerhvedemel, hvedegryn, rug314 kcal / 100 g
- Flerkorns-grahamb brødletmælk, mørkt hvedemel, grahamsmel239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsbolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsbolle?
100 g Fuldkornsbolle indeholder 255 kcal, 8,6 g protein, 41 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsbolle?
50 g Fuldkornsbolle indeholder 128 kcal, 4,3 g protein, 21 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsbolle?
150 g Fuldkornsbolle indeholder 383 kcal, 13 g protein, 62 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsbolle?
200 g Fuldkornsbolle indeholder 510 kcal, 17 g protein, 82 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsbolle?
250 g Fuldkornsbolle indeholder 638 kcal, 21 g protein, 103 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
