Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkorns grahambrød
Kalorier og næringsindhold
letmælk, grahamsmel
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat45 g
Fedt2,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3,9 µg 0%
- C-vitamin 0,24 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Mineraler
- Calcium 63,4 mg 5%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 85,9 mg 20%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 32,8 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornsfladbrødletmælk, hvede- og rugmel329 kcal / 100 g
- Flerkornsbolleskummetmælk, olie, melblanding244 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Fuldkornsbollesødmælk, smør, melblanding255 kcal / 100 g
- Grahamstoastbrød291 kcal / 100 g
- Brød med knækkede kernerflerkornsbrød, vand, hvede- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
- Kærnemælksbrødfuldkornsbrød, hvede, grahamsmel og mørkt hvedemel, lidl278 kcal / 100 g
- Sød-surt flerkornsbrødsurmælk, hvede- og rugmel268 kcal / 100 g
- Grahamsmelfuldkorns-344 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkorns grahambrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkorns grahambrød?
100 g Flerkorns grahambrød indeholder 255 kcal, 9,8 g protein, 45 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkorns grahambrød?
50 g Flerkorns grahambrød indeholder 128 kcal, 4,9 g protein, 23 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkorns grahambrød?
150 g Flerkorns grahambrød indeholder 383 kcal, 15 g protein, 68 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkorns grahambrød?
200 g Flerkorns grahambrød indeholder 510 kcal, 20 g protein, 90 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkorns grahambrød?
250 g Flerkorns grahambrød indeholder 638 kcal, 25 g protein, 113 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1269 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
